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 如果户口本不在一起：需要补充以下材料之一—— 出生医学证明 独生子女证 原迁出户口簿派出所出具的亲属关系证明 人事档案中履历表复印件 DNA亲子鉴定报告  如果涉及已故亲属：需提供死亡证明或注销户口证明。

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晨间收尾自检：□双脚白骨意象稳定 □静坐期间无强烈坐立不安 二、日间碎片化打卡(全天分3个固定时段，每次5分钟，累计15分钟，打卡3次) 固定执行节点：早餐后、午休前、傍晚焦虑高发时段 单次标准化流程： 1. 无需专门布置环境，端坐即可，3分钟复盘双脚白骨意象 2. 2分钟量子转念：选取一件当日让自己预想坏事的烦心事，用爱子理论转念：这件事只是爱子无数未来叠加可能性里的一种，并非必然发生 填写记录：每次转念后焦虑分值(0-10分)____ 额外随机应急打卡(不限次数，触发即完成并打勾) 当思维开始灾难化预想、心跳加速、紧绷时，立刻做30秒速观右脚大脚趾白骨，把观测力从未来风险转移到当下骨骼，每次完成做标记。日系车砸800亿跑路印度！工厂刚开工：第一笔大钱就被中国赚走了3. 人生观落地认知：人生核心修行不是维护自我，而是逐层消融自我结块壁垒，释放被遮蔽的本源本心。

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